Употребление вишни – это не только способ помочь своему организму справиться с лишними килограммами, но и отличный способ поддержать работу своего сердца. В ходе исследований, проводимых на крысах, ученые обнаружили, что животные, которые употребляли пищу с высоким содержанием жира и одновременно получали в качестве десерта вишню, не набирали так много веса, как крысы, не съедавшие эти фрукты. К тому же, содержание холестерола и триглицерида в крови у первой группы было ниже, чем у второй. Читать полностью »

Комментировать »

Некоторые из тех, кто желает похудеть, полагают, что, отказавшись от сахара, они смогут избавиться от лишних килограммов. При этом они надеются, что просто заменят в своем рационе обычный сахар на его заменители. Специалисты Исследовательского центра поведения человека Purdue University полагают, что такой путь может быть неверен. Они обнаружили, что от сахарозаменителя (сахарина) вес можно набрать еще быстрее, чем от обычного сахара. Читать полностью »

Комментировать »

Диетологи утверждают, неважно, какой диетой Вы пользуетесь или какими способами пытаетесь похудеть, важно помнить о некоторых продуктах, которыми во время похудения не стоит злоупотреблять. Читать полностью »

Комментировать »

Сразу хочется предупредить, молочная диета очень жесткая. Долго сидеть на ней нельзя. Диету Вы можете использовать в качестве разгрузочных дней. Если же хочется использовать ее именно как диету, то запомните – 5-7 дней это максимальное время, которое можно провести на молочной диете. Лучше ограничиться тремя днями. За время, проведенное на диете, то есть за 3 дня, Вы можете потерять 3 килограмма. Читать полностью »

Комментировать »

Суть данной диеты, что основным компонентом Вашего рациона будет сельдереевый суп. Не привыкли кушать суп на завтрак? Придется привыкнуть. При использовании данной диеты строгое соблюдение приводимого ниже меню обязательно. Категорически нельзя употреблять во время диеты алкоголь, газированные напитки, маринованные овощи, сладкое и мучное. Сахар и соль также под запретом. Суп можно есть в любом количестве. Ограничений в количестве чая и кофе также нет, главное, чтобы эти напитки были без сахара. Рекомендуется пить как можно больше жидкости, особенно на 5 и 6 дни. Диеты желательно придерживаться 2 недели. Ниже Вы найдете меню на 7 дней, во время диеты Вы должны повторить его дважды. Читать полностью »

Комментировать »