Если Вы сидите на диете, то еще не повод отказываться от употребления мяса или рыбы. Приготовьте семгу по нашему рецепту и Вы убедитесь, что можно есть рыбу, не навредив фигуре и диете. Рецепт очень прост и продвинутых кулинарных навыков Вам не потребуется. Наш рецепт тушеной семги будет идеален для ленивой хозяйки, а также для тех, кому надо приготовить еду быстро и без лишней мороки. Читать полностью »

Комментировать »

Если Вы любите овощи, то рекомендуем использовать свою любовь во благо и кушать специальный винегрет из овощей для похудения. Для винегрета Вам потребуется картошка, свекла, зелень, консервированный горошек и морковь. Винегрет не рекомендуется солить, но если без соли Вам кушать его слишком сложно, то можете нарушить это правило. Но постарайтесь не переборщить. Читать полностью »

Комментировать »

Фисташки любимы очень многими людьми. Они не очень дороги и при этом не так избиты, как, например, арахис, который уже многим поднадоел. Диетологи отмечают также, что фисташки – это отличный диетический продукт. Его можно и нужно употреблять во время диеты. Более того, была разработана целая диета, основанная на фисташках. Читать полностью »

Комментировать »

Эта диета предлагает Вам, по сути, в течение недели придерживаться вегетарианского образа жизни, ведь она состоит из фруктов и овощей. Полностью считать вегетарианской нельзя, так как она предусматривает употребление молочных продуктов, которые у вегетарианцев запрещены. Во время диеты Вам разрешено пить чай или кофе, но без сахара. Однако более предпочтительны свежевыжатые соки и вода (как обычная, так и минеральная). Придерживаться диеты рекомендуется в течение недели. В это время Ваше питание должно выглядеть примерно так: Читать полностью »

Комментировать »

Разгрузочные дни – это очень популярный и довольно эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Но учтите, использовать его надо правильно, иначе никакого эффекта Вы не получите, а лишь испортите себе настроение или даже ухудшите здоровье. Читать полностью »

Комментировать »