Значение рыбы в рационе питания и взрослых, и детей огромно. Она богата фосфором, магнием, йодом и другими полезными микроэлементами, содержит полинасыщенные кислоты, способствующие активизации умственной деятельности. Читать полностью »

Комментировать »

Блюда из овощей имеют огромное количество витаминов, идеально подходят для людей, которые ведут здоровый образ жизни и заботятся о состоянии своего организма и всех его систем. К тому же они очень вкусны и имеют низкую калорийность. Читать полностью »

Комментировать »

Калорийность одного такого кекса составляет  137,8 калорий. Кексы сладки на вкус, несмотря на то, что количество сахара, используемое при их приготовлении, невелико. Обратите внимание, что в любом случае увлекаться этими кексами не рекомендуется. Не спешите съесть все за раз, кексы отлично хранятся и Вы легко растянете их на несколько дней. Читать полностью »

Комментировать »

Мясо индейки – диетическое и низкокалорийное, что позволяет его использовать для приготовления различных диетических блюд, а также блюд для детского питания. Читать полностью »

Комментировать »

Главная цель, итог большинства разгрузочных дней и диет – это избавление от так мешающих нам лишних килограммов. Но, однако, существуют диеты, которые преследуют другие – не столь обыденные – цели. К примеру, разгрузочный день на сахаре рекомендуется устроить тем, кто часто страдает колитами в хронической форме с поносами, имеет проблемы с печенью. Читать полностью »

Комментировать »