Чаще всего в России готовят мясную или овощную окрошку, а окрошка рыбная менее популярна. Однако она ничем не хуже первых двух, также отличается замечательным вкусом. Достоинство этого холодного супа и в его полезности человеку. В рыбе находится целый кладезь полезных человеку микроэлементов, а потому ее употребление всегда идет на пользу. Читать полностью »

Комментировать »

Очень часто среди блюд, рекомендуемых в качестве диетических, встречаются супы-пюре. И это абсолютно оправданно, ведь такой суп, при своей небольшой калорийности, прекрасно утоляет голод и насыщает организм. Зачастую рекомендуются даже разгрузочные дни, при которых единственное разрешенное блюдо – суп-пюре. Читать полностью »

Комментировать »

Если вы хотите похудеть, то вам следует особо следить за тем, чтобы регулярно ваш организм получал необходимое количество витаминов и полезных микроэлементов, ведь зачастую с сокращением числа и видов блюд, они также исчезают со стола. Читать полностью »

Комментировать »

Одно из самых любимых летних блюд жителей России – это окрошка. Она становится просто спасением в знойные дни. При этом окрошку можно смело отнести к диетическим блюдам, ведь в одной порции этого холодного супа содержится не больше, чем  120- 130 ккал. Читать полностью »

Комментировать »

Десерты – это то, что любят не только маленькие дети, но и вполне взрослые люди. Только, к сожалению, при диете от большинства сладостей приходится отказываться. Они содержат в себе слишком много калорий и только мешают похудению. Но жить без сладостей очень тяжело, для этого нужна поистине железная сила воли.  Однако не стоит отчаиваться и остальным. Есть рецепты диетических десертов, которые малокалорийны, но при этом очень вкусны. Один из таких рецептов – диетическое мороженое. Читать полностью »

Комментировать »