В рубриках: Разгрузочные дни & Это интересно
Главная цель, итог большинства разгрузочных дней и диет – это избавление от так мешающих нам лишних килограммов. Но, однако, существуют диеты, которые преследуют другие – не столь обыденные – цели. К примеру, разгрузочный день на сахаре рекомендуется устроить тем, кто часто страдает колитами в хронической форме с поносами, имеет проблемы с печенью. Читать полностью »
В рубриках: Диеты & Разгрузочные дни
Чаще всего картофель рекомендуется исключать из своего питания тем, кто садится на диету. Дело в том, что клубни картофеля достаточно калорийны. Кроме того, при готовке, как правило, к нему добавляют масло сливочное или подсолнечное, что, конечно, полезности блюду не придает. Между тем, сам по себе картофель очень полезен. Недаром именно с его помощью спасались от цинги моряки – пара клубней могли спасти человека от этой страшной болезни. Читать полностью »
В рубриках: Разгрузочные дни
Огурец – уникальный овощ. Он почти полностью состоит из одной только воды, и содержание в нем белков, углеводов и тем более жиров просто ничтожно. Недаром огурец среди всех овощей занимает самую последнюю строчку по калорийности. Вдумайтесь только: в 100 г огурца – 16 ккал. Так что именно этот овощ будет идеальным выбором для тех, кто мечтает о похудении. Читать полностью »
В рубриках: Диеты
Из всего многообразия диет и разгрузочных дней лишь некоторые из них по праву можно назвать полезными для человека. Зачастую же они не только не приносят пользы, но даже вредят. Основной их недостаток – ограничение количества продуктов в вашем дневном меню, а потому и отсутствие витаминов и микроэлементов. Но некоторые из разгрузочных дней очень даже полезны организму. О них не просто пишут в модных журналах, подобные диеты также советуют врачи и диетологи. Правильно подобранный именно для вас вариант разгрузочного дня поможет вам при ожирении, недостаточном кровообращении, подагре, колитах, болезнях почек и печени, сколиозе и остеохондрозе. Читать полностью »
В рубриках: Диеты
Когда речь заходит о разгрузочных днях, то не стоит слишком легкомысленно подходить к этому вопросу. Очень часть в качестве основного продукта диеты предлагается та пища, которая не каждому человеку подходит. К примеру, мясной разгрузочный день. Людям, у которых имеются проблемы с печенью или почками, он может быть вреден. Тоже самое можно сказать и о рисовой разгрузке. Читать полностью »