В рубриках: Диеты
О том, что зеленый чай полезен, знают многие. Одним из главных его достоинств является способность расщеплять жиры, что очень полезно тем, кто мечтает снизить вес. Неудивительно, что появилась специальная диета, основанная на этом уникальном достоинстве зеленого чая. Ее главное правило – зеленый чай должен употребляться каждый день. Читать полностью »
В рубриках: Диеты
Ученые провели множество исследований, результаты которых показали, что цветные овощи и фрукты очень полезны для человеческого организма. Объясняется это просто: пигменты, которые дают цвет растениям, имеют специальное предназначение в организме, выполняют определенную роль. Цвет пище также дают многие микроэлементы. Это железо, бето-каротин, йод, марганец, калий, хром и т.д. О их пользе для организма известно уже очень давно, они на практике показали, что способствуют укреплению иммунитета. Их комплексное употребление способствует нормализации обменных процессов в организме и оздоровлению организма. Читать полностью »
В рубриках: Диеты & Очистка организма
Как ясно из названия диеты, ее главное предназначение – очищение организма. Ограничивать себя в еде, исключая какие-то продукты или существенно снижая количество употребляемой пищи, не нужно. Следуя универсальной очистительной диете, можно скинуть один-полтора килограмма. Также весьма благотворно такая диета отражается на состоянии кожи. Она становится гладкой, ее цвет ровным, исчезает раздражение, прыщи, пятна. Первый результат очистительной диеты можно увидеть уже через неделю после ее начала. Сама же диета длится около трех недель. Больше нежелательно, чтобы не нарушить баланс пищеварительной системы. Через шесть месяцев ее опять можно повторить. Читать полностью »
В рубриках: Диеты
Система Монтиньяка направлена не на простое снижение веса, а на формирование навыков правильного питания. Благодаря этому человек может не только значительно похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Правила питания по системе, разработанной Монтиньяком, можно представить в виде трех основных пунктов. Читать полностью »
В рубриках: Диеты
Разработал столь популярную президентскую диету кардиолог из Америки. Ее выбирают не только те, кто мечтает снизить вес, но и желающие сохранить свое сердце здоровым. Читать полностью »