Активные вещества перца чили, предающие ему жгучий вкус, усиливают обмен веществ в организме, что способствует лучшему кровоснабжению и сжиганию почти в прямом смысле этого слова. Капсаицин перца чили вызывает усиленную выработку тепла в организме. Именно он делает перец «жгучим». Чем больше капсаицина, тем острее плод. Ученые смогли установить ещё один фактор, уничтожающий калории – однако, пока только в лабораторных условиях. Капсаицин препятстсовавл росту жировых клеток. Мало того, примерно треть он попросту убил. Если Вы переели чили, не запивайте его водой. Капсаицин не растворяется только в жире. Поэтому эффективно будет выпить молока, заесть мороженым или йогуртом. Или салом

Комментировать »

Диета по группе крови.
Нет никакого научного подтверждения популярной теории о взаимосвязи диеты и группы крови.
Очень сложно придерживаться этой системы, так как приходится ограничивать себя во многих полезных продуктах на основании утверждения, что они не подходят человеку с определенной группой крови.
Если члены семьи имеют разные группы крови, то соблюдать диету достаточно сложно и материально невыгодно. Читать полностью »

Комментировать »

Система лечебного питания, часто называемая системой номерных диет, была разработана Институтом питания Академии медицинских наук (АМН) СССР, утверждена Министерством здравоохранения и рекомендована к применению во всех лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях.

Систему составляют лечебные диеты, или лечебные столы, охватывающие все заболевания, при которых необходимо диетическое питание. Все диеты пронумерованы от N1 до N15 (отсюда и вошедшее в обиход название – номерные диеты), некоторые из них имеют разновидности, обозначенные буквами а, б, в.  Читать полностью »

Страниц: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Комментировать »

Фасоль с капустой

Фасоль, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, петрушка и сельдерей, соль по вкусу. Фасоль вымыть, залить заранее подсоленным крутым кипятком и отварить до готовности, отвар слить. Капусту обмыть, удалить поврежденные листья, нашинковать, залить крутым кипятком и выдержать в нем до полного остывания. Затем отжать и смешать с фасолью, добавив мелко нарезанные морковь, сельдерей и петрушку. Смесь овощей заправить растительным маслом – оливковым или соевым. Читать полностью »

Комментировать »

ДЛЯ МОЛОДОСТИ
Полезно: нерафинированное подсолнечное масло, рисовые и овсяные отруби, орехи.
Что они дают? Эти продукты содержат витамин Е, который замедляет процессы старения в организме.
На заметку! Выбирайте также кремы для лица, в составе которых есть витамин Е.
Принимать: ежедневно. Читать полностью »

Комментировать »