Вегетарианские блюда полезны для сохранения и укрепления здоровья, богаты различными необходимыми витаминами, сбалансированы, и, к тому же, вкусны и оригинальны. Блюда вегетарианской кухни диетологи рекомендуют при многих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, желудочно-кишечного тракта, для общего оздоровления организма, эффективного похудения. Даже если Вы не являетесь поклонником вегетарианской кухни, данный салат обязательно придётся Вам по вкусу! Читать полностью »

Комментировать »

Именно капусте, сельдерею и огурцам приписывают уникальные свойства – они нормализуют нарушенный обмен веществ, способствуют очищению организма от токсинов, шлаков, омолаживают организм, избавляют его от излишков жира. Аромат сельдерея придаёт салатам оригинальности, а его полезные свойства усиливают эффект похудения. Читать полностью »

Комментировать »

Что же делать, если так необходимо похудеть, но сладкого хочется – просто сил нет никаких? Рецепт клубничного мороженого из йогурта поможет сладкоежкам исполнить свои желания, не нарушая при этом диету и не превышая дневную норму килокалорий. Такое мороженое ещё и полезно. Читать полностью »

Комментировать »

Вкусное  и витаминное блюдо для людей, которые соблюдают пост. Такой борщ позволит разнообразить рацион, обогатить его витаминами и полезными элементами для поддержания сил организма, энергетического баланса. Читать полностью »

Комментировать »

Икра из кабачков вкусна, полезна и низкокалорийна. Она подходит для питания людей, следующих канонам здоровой пищи, детей, является диетическим блюдом, но, в то же время, послужит и оригинальным дополнением к праздничному столу. Читать полностью »

Комментировать »