Диета, основанная на этом фрукте – отличный способ похудеть и одновременно обогатить свой рацион полезными веществами, которых в авокадо масса. Если Вы любите этот фрукт, то диета будет для Вас просто сказочной! Чем же хорош авокадо? Итак, во-первых, в нем много мононенасыщенных кислот, полезных для организма, во-вторых, в нем присутствует большой список витаминов (например, В1, В2 и Е). Известен авокадо также содержанием калия. Читать полностью »

Комментировать »

Бананы не особо любимы диетологами, так как они довольно калорийны. Однако, даже этот продукт может быть использован для разгрузочных дней. Если Вы любите бананы, то такие разгрузочные дни для Вас будут очень легкими. За три дня Вы можете легко и приятно избавиться от 2-3 килограмм. В качестве напитка, который можно выпивать во время банановых разгрузочных дней рекомендуется молоко. Если у Вас имеется непереносимость лактозы, то откажитесь от этой диеты. Почему именно молоко используется в качестве сочетания с бананом? Дело в том, что за счет его употребления организм получает необходимые минералы, витамины и, конечно же, белки. Читать полностью »

Комментировать »

Во время жизнедеятельности наш организм наполняется шлаками, которые периодически необходимо выводить. Часть их уходит с мочой, что-то выделяется через кожу с потом и кожным салом. Большая часть уходит через пищеварительный тракт. Казалось бы, если все так хорошо выводится, то в чем проблема? А вот в чем: порою организм не успевает выводить все шлаки. С этим сталкиваются, прежде всего, те люди, которые имеют избыточный вес. Читать полностью »

Комментировать »