16.02.2011
В рубриках: Упражнения & Это интересно
Гимнастика калланетика благородных кровей. Она стала популярна благодаря не кому-нибудь, а герцогине Йоркской, которая была раньше замужем за младшим сыном королевы Англии. Читать полностью »
Архив рубрики «Это интересно»
15.02.2011
В рубриках: Упражнения & Это интересно
Если вы не хотите, чтобы все ваши старания пошли прахом из-за того, что предстоит праздничное застолье, то обязательно последуйте нескольким простым советам. Читать полностью »
15.02.2011
В рубриках: Упражнения & Это интересно
Если вы приняли решение заняться собственной фигурой, то без спортивных упражнений вам не обойтись. Диеты хороши, но только в сочетании с физической нагрузкой они могут дать стойкий и быстрый эффект. Но в том случае, если вы раньше никогда не занимались спортом и просто стесняетесь идти в спортзал, или же у вас на это просто нет времени, то заниматься можно начать и дома. Именно что начать. Потом стоит все же найти возможность записаться в зал на занятия, которые проходят под присмотром тренера. Дома же лучше начать заниматься не с серьезных упражнений, а с легких. В первое время и этого вам будет достаточно. Читать полностью »
15.02.2011
В рубриках: Упражнения & Это интересно
Фитнес рекомендуется всем, кто хочет похудеть, ведь он действительно очень эффективен. Но есть одно но. Человеку с излишней массой тела, которому никогда в жизни не доводилось заниматься спортом, очень сложно выполнять упражнения. Нагрузка ему кажется столь огромной, что, походив на одно-два занятия, человек бросает фитнесс, возвращаясь к прежнему ритму жизни. Читать полностью »
14.02.2011
В рубриках: Очистка организма & Это интересно
Существует огромное число методик снижения веса, разных новомодных диет. Часто они оказывают на организм человека далеко не положительное воздействие, а попросту вредят ему. Но есть и те процедуры, которые, как уверяют медики, идут только на пользу человеку. Например, очищение кишечника. В последние годы этот способ очищения организма стал очень популярным. С его помощью невозможно похудеть, но все же гидроколонотерапия полезна худеющим. Особенно тем, у кого часто возникают проблемы с работой ЖКТ, в частности, запоры. И гидроколонотерапия прекрасно в этом случае помогает. Читать полностью »