Винегрет для диеты
В рубриках: Это интересно
Если Вы любите овощи, то рекомендуем использовать свою любовь во благо и кушать специальный винегрет из овощей для похудения. Для винегрета Вам потребуется картошка, свекла, зелень, консервированный горошек и морковь. Винегрет не рекомендуется солить, но если без соли Вам кушать его слишком сложно, то можете нарушить это правило. Но постарайтесь не переборщить.
Вместе с винегретом во время диеты можно употреблять нежирный творог. Его можно есть как отдельно, так и соединять вместе с винегретом. В качестве десерта разрешены фрукты (предпочтительны яблоки или груши). Но запомните – перекусывать можно только одним фруктом за раз!
Пить разрешается почти все, главное – без сахара. На ночь можно выпить стакан любого кисломолочного продукта по вкусу (кефир, молоко, ряженка, йогурт малой жирности).
За три дня питания винегретом Вы можете потерять примерно 2 килограмма. Все овощи, входящие в винегрет, чрезвычайно полезны, а потому диета скажется на Вашем организме лишь позитивно.