Арбузная диета
В рубриках: Диеты
Арбузная диета хороша тем, что она поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и очистит организм. А все потому, что арбуз имеет свойство выводить из организма шлаки и токсины. Также это отличное мочегонное средство. Использовать арбузную диету желательно не более 5 дней. Впрочем, ее можно продлить и до 10 дней. В таком случае надо просто разнообразить рацион черным хлебом. Выходить из арбузной диеты нужно по возможности плавно. Можно в течение еще одной недели сохранять арбуз в своем рационе.
Как Вы уже наверное догадались, арбузная диета является монодиетой, то есть в Вашем рационе будет всего один продукт – арбузы. Встает вопрос – сколько арбуза надо есть? Поделите массу своего тела на 10, полученное число будет равняться количеству килограммов мякоти арбуза, которое Вам надо съедать за день. Арбуз желательно съедать в 5-6 приемов. В случае острого голода можно перекусить кусочком черного хлеба.
После того, как Вы начнете выходить из диеты, продолжайте есть арбузы, хотя и в меньшем количестве. Постарайтесь налегать на несладкие каши, сваренные на воде. По минимуму используйте животных жиров. Откажитесь от жирной колбасы, мясо в рационе должно быть постным.
Пожалуйста, обратите внимание на то, что арбузная диета противопоказана, если Вы страдаете от камней в почках, а также болеете сахарным диабетом, тяжелыми заболеваниями поджелудочной железы, врожденными аномалиями мочеполовой системы, аденомой предстательной железы, пиелонефритом.
При склонности к диарее к диете также следует подходить с осторожностью. При усилении диареи незамедлительно откажитесь от диеты.