Лимонно-медовая диета
В рубриках: Диеты
Очередная экспресс-диета, длительность которой не должна превышать трех дней. В это время не разрешается употреблять в пищу практически никаких продуктов. Ведь разве можно назвать едой лимонно-медовый напиток? А ведь именно он и составит основу трехдневного рациона.
Его употребление позволит худеющему человеку немного притуплять чувство голода, при этом оставаясь бодрым и полным сил. Чтобы приготовить лимонно-медовый напиток, понадобится 8 лимонов, мед и жгучий красный перец (немного – 1-2 ч. ложечки!). Мед смешивается со свежевыжатым соком лимонов, в полученную смесь добавляется немного меда – буквально 2-3 столовых ложки – и чайная ложечка жгучего красного перца. Все хорошенько перемешать, залить водой.
Данный напиток очень полезен. К примеру, лимонный сок способствует выведению токсинов, которые скапливаются в организме. Мед помогает взбодриться, он заряжает энергией. С помощью перца улучшается кровообращение.
Также в течение дня следует пить минералку. Вода может быть только без добавления газа. В день требуется выпить, как минимум, полтора литра минеральной воды.
Если возникает понимание, что диету в течение этих трех дней соблюсти не удастся, она на грани срыва, то разрешается выпить кружечку зеленого чая.